Régime cétogène pour les coureurs de marathon : avantages et inconvénients

Le régime cétogène, riche en graisses et très pauvre en glucides, gagne en popularité parmi les coureurs de marathon. Les adeptes louent ses bienfaits pour la perte de poids et l’amélioration de l’endurance. En réduisant la consommation de glucides, le …

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