Hiver hygge : une approche cosy pour se sentir bien

Une statistique danoise montre un taux de satisfaction élevé au cœur des mois les plus froids de l’année, malgré des journées courtes et un ensoleillement minimal. La corrélation entre bien-être

Sport : quel impact sur l’audience des médias ?

En 2023, les retransmissions sportives ont généré plus de la moitié des records d’audience télévisuelle en France, dépassant largement les autres programmes en prime time. Pourtant, certains événements majeurs peinent

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Force physique : améliorez-la avec ces techniques efficaces

Le recrutement musculaire maximal ne dépend pas uniquement de la taille des muscles. Certaines méthodes d’entraînement courtes, mais intenses, surpassent parfois des heures d’efforts traditionnels. Les progrès constants ne proviennent

Tenue running hiver : la mode pour courir par temps froid !

L’humidité amplifie la sensation de froid, même lorsque le thermomètre affiche des températures relativement clémentes. Superposer les couches sans adapter les matières aux conditions climatiques peut entraîner une sudation excessive,

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Yoga et fitness : quelle est leur relation ?

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La plupart des compétitions internationales de surf au Portugal se concentrent à Peniche ou Nazaré, mais c’est sur la rive sud du Tage que la fréquentation annuelle atteint des records