Sport en régime cétogène : pratiquer les bonnes activités pour une forme optimale

L’endurance musculaire peut augmenter alors même que les réserves de glucose chutent drastiquement. Un apport élevé en lipides n’entraîne pas systématiquement une baisse de performance, à condition d’adapter correctement l’entraînement et la nutrition. Certains athlètes constatent une récupération plus rapide …

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