Instaurer facilement une habitude saine chez vos enfants

Interdire les glaces et forcer les brocolis n’a jamais transformé un enfant en amateur de repas équilibrés. À l’inverse, il suffit parfois d’un jeu de piste pour faire aimer la marche ou d’un défi collectif autour d’un repas coloré pour ancrer de nouveaux réflexes. Les habitudes saines se construisent sur des détails du quotidien, bien plus que sur de grands …

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