Cardio pendant la grossesse : les exercices cardio à pratiquer enceinte

L’American College of Obstetricians and Gynecologists recommande au moins 150 minutes d’activité physique modérée par semaine pendant la grossesse, sauf contre-indication médicale. Pourtant, près de la moitié des femmes enceintes réduisent ou stoppent complètement leur activité sportive, par crainte de …

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