Fruit : bienfaits et raison de le manger à 17h30 pour la santé

67 % des Français déclarent ne pas prêter attention à l’heure à laquelle ils mangent un fruit. Pourtant, ce détail bouscule l’efficacité de ces aliments sur notre santé, bien au-delà des conseils classiques. À 17h30, le corps s’apprête à vivre une bascule discrète mais décisive, qui change la donne pour l’assimilation des nutriments et la gestion de l’énergie.

Les fruits

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