Régime cétogène pour les athlètes : avantages et inconvénients ?

Le régime cétogène, basé sur une consommation élevée de graisses et faible en glucides, gagne en popularité parmi les athlètes cherchant à optimiser leur performance. En favorisant la production de cétones comme source d’énergie, cette diète promet une endurance accrue …

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