Relaxation avec les enfants : conseils et activités pour se détendre en famille

En France, 72 % des enfants déclarent ressentir du stress lié au rythme scolaire et aux activités périscolaires, selon une étude Ipsos de 2023. Pourtant, moins d’un tiers des familles consacre du temps à des pratiques régulières de relaxation commune.

Certaines méthodes utilisées dans les écoles scandinaves, comme la respiration guidée ou les jeux de pleine conscience, montrent des effets …

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