Sportif : Comment vraiment se motiver pour la pratique d’une activité physique régulière ?

Près de 80 % des adultes ne respectent pas les recommandations d’activité physique hebdomadaire. Pourtant, les programmes sportifs abandonnés en cours de route restent la norme, même chez ceux qui investissent dans un abonnement ou du matériel. L’engagement initial ne …

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