Temps idéal pour profiter d’un spa : durée idéale et bienfaits

Un bain à remous prolongé au-delà de 30 minutes augmente le risque de déshydratation et de baisse de tension, même à température modérée. À l’inverse, des séances inférieures à 10 minutes n’offrent qu’un bénéfice limité sur la détente musculaire. Certaines …

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